दांत के पीलापन दूर करने के पांच नुस्खे आजमाने के बाद आपके दांत मोतियों से चमकेंगे
पीले दांत आज के समय में बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है यहां समस्या ज्यादातर युवा एवं युवती को देखने को मिल रही है पीले दांत का समस्या के कारण कई प्रकार की परेशानियों का सामना होता है जैसे आप कहीं स्कूल कॉलेज या कहीं बाहर घूमने जाते हैं तो आपको अपने दांतों को छुपाना पड़ता है खिलखिला के आप हंस नहीं सकते हैं। साथ ही साथ पीले दांत होने से आपके मुंह से दुर्गंध भी आना शुरू हो जाता है कई बार तो जब आपकी शादी लगाई जाती है तब वहां पर भी परेशानी होती है।
आज किस आर्टिकल में आपको हम बताने वाले हैं आप अपने पीले पर दांतों से छुटकारा कैसे पा सकते हैं ऐसे पांच नुस्खे बताने वाले हैं उसकी मदद से आप अपने पीले पान धातु से छुटकारा पा सकते हैं और अपने दांतों की सही तरीके से रखरखाव देखभाल कैसे करना चाहिए उसके बारे में भी जानकारी देने वाले हैं क्योंकि बात आपको भजन चबाने के साथ-साथ शुद्ध शुद्ध बोलने में और आपकी खूबसूरती का भी राज है।
पीले दांतों का होना कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है और इसका मतलब हो सकता है कि दांतों की सुरक्षा में समस्या हो रही है। यहां कुछ कारण और संभावित परेशानियां हैं जो पीले दांतों से संबंधित हो सकती हैं
- सबसे पहला तरीका है कि आप पूरे दिन में 2 बार ब्रश करिए. एकबार सुबह और रात में सोने से पहले 2 मिनट तक ब्रश करें. इससे मसूड़ों में सड़न होने का खतरा कम होता है.
- दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने पेस्ट का उपयोग करने से जमा प्लाक और बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं.
- दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल करें, ये आपके दांत का पीलापन कम करते हैं. नींबू, संतरे या केले के छिलके दांतों पर रगड़ने से सफेद हो जाएंगे.
- दांत की परेशानी से निजात पाने के लिए आप सी साल्ट से ब्रश कर सकते हैं. यह बहुत ही मददगार होता है ओरल हाईजीन मेंटेन करता है. आप एक महीने तक ऐसा कर लेते हैं तो दांत के पीलेपन और बदबू से निजात मिल जाएगी और फिर दोबारा इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा. आपको बता दें कि इस पाउडर में कैल्शियम चूर्ण मिला देते हैं तो दांत से खून निकलने की भी समस्या से निजात मिल जाएगा.
- दांतों के दर्द, मसूड़ों की सूजन, दांतों में झनझनाहट जैसी परेशानियों में अमरूद के पत्तों से तैयार काढ़ा बहुत फायदेमंद साबित होता है. इसके लिए अमरूद के पेड़ से दस बीस पत्ते तोड़कर उसे अच्छी तरह से साफ कर लें. पत्तों को एक लीटर पानी में डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. इस काढ़े को छान लें और इससे दिन पांच 6 बार अच्छी तरह से कुल्ला करें
दातों की सफाई को लेकर नियमित ध्यान रखना मुह की स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यहां कुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप दातों को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं
- नियमित ब्रशिंग:
-
- दिन में कम से कम दो बार, सुबह और रात को, दातों की अच्छी तरह से ब्रश करें।
- सही तरह से ब्रश करने के लिए दातों को धीरे-धीरे गोलाई की ओर ब्रश करें।
- उपयुक्त ब्रश और टूथपेस्ट का चयन:
- मुंह के लिए उपयुक्त सॉफ्ट ब्रश का चयन करें, ताकि यह दातों को नुकसान नहीं पहुंचाए।
- फ्लोराइड सहित सुरक्षित टूथपेस्ट का उपयोग करें।
- जीवाणुरहित मुँहप्रशासन:
- मुँहप्रशासन का नियमित अभ्यास करें, इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया कम होते हैं।
- दाँतों के बीच की सफाई:
- दाँतों के बीच के क्षेत्र को फ्लॉस का उपयोग करके साफ करें।
- इससे बैक्टीरिया और खाद्य संदूरन दाँतों के बीच से हट जाते हैं।
- अच्छे आहार का सेवन:
- खाने में ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियाँ शामिल करें, क्योंकि ये मुँह की सफाई में मदद करती हैं।
- अधिकतम तरल पीना:
- अधिकतम तरल पीने से मुंह में खराब सामग्री बाहर निकल जाती है और दातों को स्वच्छ रखती है।
- डेंटल चेकअप:
- नियमित अंतराल पर डेंटिस्ट की सलाह लेकर दांतों की जाँच करवाएं।
- किसी भी समस्या का समय पर पता चलने पर उपचार करवाएं।